2011年12月12日

セルフケアってだいじ。

うーむ、久しぶりにブログ開きましたたらーっ(汗)

事務職からセラピストに転職して早7ヶ月。
仕事にも、セラピストとしての生活にもようやく慣れてきました。

体を使う仕事になって、自分の体の小さな変化でも
パフォーマンスって変わってくるんだなーと実感。
学生時代からまともにスポーツしたこともなかったので、
なんだか初めてスポーツする人の気持ちがわかるw

自分が健康じゃないと、人の体に触ってる場合じゃない。
なので、最近はけっこう真面目にセルフケアをしています。
ただ、お店は遅番が多いので、帰ってくるのはいつも夜中12時。
そっからご飯食べて、夜お風呂に入るときに
自分でオイルトリートメントして。

アーユルヴェーダでは、オイルトリートメントの禁忌があります。
@満腹時A生理中B熱があるとき

とはいえ、お腹ペコペコで帰ってきて
先にお風呂入るとかできないちっ(怒った顔)
いつもお腹が少し落ち着いたくらいでやっちゃってました。

でも今日、夕方の空腹時にお風呂で
セルフアヴィヤンガしてみました。

ぴかぴか(新しい)おぉー全然ちがうぴかぴか(新しい)

体にオイルが入っていくのが分かる。
入っていくのに抵抗がない。
そして体の中で、すぐに色んなブロックを外していく。
オイル塗ったのに、体が軽くなりました右斜め上

いつもゴリゴリで痛かった首が
ウソのようにかるーい!
昨日ひどくなってしまった左親指の腱鞘炎も
少し痛みと熱感が引きました黒ハート


でもね、その後にモッツァレラチーズを食べたら
一気に首の付け根がぎゅ〜〜〜〜〜っと詰まって
頭に血が巡らなくなって、クラクラしましたもうやだ〜(悲しい顔)

ま、良い面・悪い面の両方をちゃんと分かってないと
人にお勧めできないもんね。ってことにしよう。
posted by SMC at 2011年12月12日19:28 AzusaのDiary | 更新情報をチェックする| このブログの読者になる | edit | ページの先頭に戻る
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